Приветствую Вас Гость
Понедельник
13.07.2020
15:49

Космопорт "Nefelana"

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Практикум. Планета Земля. » Практические занятия для саморазвития » Йога. (Книги. Видео-материалы. Обсуждение. Рекомендации)
Йога.
NefelanaДата: Понедельник, 05.01.2009, 13:55 | Сообщение # 1
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8202
Статус: Offline
Видеоролики -

Сидерский. Хатха-Йога. Часть 1

Сидерский. Хатха-Йога. Часть 2

Сидерский. Хатха-Йога. Часть 3

 
NefelanaДата: Понедельник, 05.01.2009, 13:57 | Сообщение # 2
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8202
Статус: Offline
Видеоролик -

Сидерский. Пранаяма

 
OLSДата: Понедельник, 22.02.2010, 20:05 | Сообщение # 3
Постоянный гость планеты N
Группа: Модераторы
Сообщений: 185
Статус: Offline
Совершенствование капалабхати.
Советы по практике.
Кевин Хоффман

Вообразите упражнение, которое может очищать и активизировать легкие, стимулировать сердечно-сосудистую деятельность подобно бегу трусцой, тонизировать тело, и прояснять ум. Теперь представьте, что вы делаете это сидя удобно с закрытыми глазами. Вы должно быть знаете, что упражнение, которое отвечает всем этим требованиям - называется Капалабхати.. Если Вы уже практиковали эту пранаяму, и поняли ее воздействие, то эта статья ответит на ваши вопросы и вдохновит Вас на дальнейшее углубление практики.

Давайте начнем с подробного рассмотра эффектов Капалабхати в теле. Эти эффекты - побочный продукт энергичных сокращений мышц живота и быстрых, активных выдохов, которые и являются признаком этого упражнения.

Очищение и Укрепление.

Капалабхати - прежде всего очистительная методика. Возможно самая большая польза упражнения заключается в активном перемещении продуктов метаболизма из тканей, где они произведены, в легкие, откуда мы их можем затем удалить. Акцент на выдохе резко увеличивает темп изгнания летучих продуктов обмена через ткани легких. Летучие продукты обмена включают отходы всех метаболических процессов в теле, включая углекислый газ. Уровень отходов в крови повышается в периоды напряжения, а так же после переваривания пищи, или когда тело бездействует долгий период, например во время сна. Вялая функция кишечника и ослабленная деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем также увеличивает количество продуктов распада в крови.

Мощные выдохи Капалабхати увеличивают объем воздуха, проходящего в и из легких, увеличивая поток крови непосредственно в ткани легкого, а также по всему телу. Это - эффективное сочетание условий для выбрасывания газообразных продуктов обмена. Когда уровень отходов в крови уменьшается, ткани тела отдают дополнительно продукты метаболизма в кровь. Выделение отходов через легкие уменьшает нагрузку на другие пути выделения, типа кожи, печени, двоеточия, и почек. Если Капалабхати продолжается достаточно долго, это очищение воздействует на все ткани. Очевидно также, что энергичнее выдохи быстрее устраняют избыток диоксида углерода, чем это происходит в течение нормального дыхания.

Другая существенная польза Капалабхати - в увеличении сердечно-сосудистой деятельности. Энергичная практика (два выдоха в секунду в течение одной минуты) ускоряет сердечную ритм до уровня, которого большинство людей может достигнуть только участвуя в энергичных спортивных состязаниях. Но этот вариант требует наличия отлично развитой мускулатуры и расхода существенного количества энергии, что приводит к метаболическим потерям, накоплению молочной кислоты и диоксида углерода. С другой стороны, Капалабхати использует только брюшные и спинные мускулы: мышцы живота используются энергично, но мышцы спины задействованы только в поддержании вертикального положения тела и головы.

Конечный результат - стабильное кровообращение и устранение продуктов обмена, при расходовании только мизерного количества энергии и создании минимального количества продуктов распада.

Энергичные мышечные сокращения в течение Капалабхати поочередно сжимают и отпускают живот, производя полноценный массаж. Это стимулирует пищеварительную систему и увеличивает кровообращение и лимфоток в брюшной полости. Результат - более здоровая пищеварительная и выделительныя системы.

Энергичное использование мышц живота дает дополнительную пользу создавая более сильный брюшной пресс, таким образом улучшая осанку и дыхание. Поработав над Капалабхати в течение некоторого времени, вы получите более свободнее и более активное дыхание. Укрепление мышц не позволяет животу выпирать наружу, что обычно происходит, когда мышцы пресса становятся вялыми. (Вы, возможно, заметили, что мышцы, используемые в Капалабхати - те же самые, что работают в Агнисаре, поэтому можно считать эти два упражнения взаимодополняющими.)

Техника капалабхати.

Эта практика требует прочного, устойчивого положения, такого, которое позволяет Вам сохранять голову, шею, и позвоночник выровневнными. Используйте вашу медитативную позу, или сядьте вертикально в стуле. Правильное положение - ключ к стабильности, к сохранению грудной клетки открытой, и к расслаблению мышц живота, что позволяет двигаться свободно. Только устойчивое выровненное положение позволяет мышцам живота расслабляться на вдохе.

Выдох.

Выдох в Капалабхати короткий, мощный, и законченный. Начните, дыша носом и установите основное глубокое ровное дыхание. Затем , в конце выдоха, сожмите мышцы живота сильно и быстро, выбрасывая воздух через ноздри. Используйте только те мышцы, которые формируют переднюю стенку живота, от нижних ребер к тазу. Сокращение этих мышц перемещает живот внутрь к позвоночнику, производя активный выдох. Живот должен быть единственной движущейся областью. Каждый выдох должен быть настолько полным, насколько Вы можете сделать его одной короткой, мощной струей воздуха.


A (Обьем, перемещенный сокращением живота) = B (Смещение диафрагмы) = C (Объем удаленного воздуха)

Вдох.

Вдох следует немедленно за выдохом. Он выполняется посредством отпускания мышц живота и позволяет брюшной стенке вернуться в ее расслабленную позиции. Не вдыхайте активно. В начале, это может вызывать затруднения, но этот пассивный вдох - основной элемент Капалабхати. Сознательно избегать напряжения диафрагмы в течение вдоха, практикуйте медленно и сознательно в начале.


A (Обьем, восстановленный при расслаблении мышц живота) = B (Смещение диафрагмы) = C (Обьем вдыхаемого воздуха)

Для того, чтобы практика была эффективной, Вы должны развить способность расслаблять мышцы живота быстро и полностью после каждого выдоха и сохранять диафрагму мягкой и на вдохе, и на выдохе. Думайте о Капалабхати как о брюшном выдохе. Поскольку вдох пассивен, то он более длинный чем выдох. Начните с темпа от одного до полутора выдохов в секунду.

Основа практики.

Рассмотрите эти три аспекта Капалабхати во время вашей работы, чтобы довести практику до совершенства: количество повторов, сила выдоха, ритм и скорость дыхания.

Начните с 10 - 15 повторов за один подход, три раунда подряд, один раз в день. Каждый подход отделен от следующего глубоким дыханием, пока равновесие не восстановится. Постепенно увеличивайте количество циклов дыхания за один подход, доведите до 5 подходов за одну неделю. Двадцать подходов по сто циклов дыхания считается энергичной практикой для большинства людей.

Делайте каждый выдох столь активным, насколько это возможно без напряжения. Сила заключается в быстроте и глубине выдохов. Старайтесь совершать короткие, взрывные выдохи, которые ощущаются полными и приятными. Цель - удалять 70 процентов обьема легкого с каждым выдохом меньше чем за 1/4 секунды.

Ритм выдохов должен быть регулярным и последовательным, подобно тиканью часов. Начните практику приблизительно с одного выдоха в секунду пока эти движения не станут для Вас привычными. Одной недели может оказаться достаточно, а может занять и более длинный промежуток времени. Постепенно увеличьте количество выдохов до двух в секунду, и затем сосредоточьтесь на увеличении законченности выдоха и поддержании ритма.

Практические советы.

При регулярной практике могут возникнуть некоторые вопросы и незначительные проблемы. Есть несколько советов, которые помогут Вам сформировать энергичную, безопасную технику выполнения.

Поддерживайте устойчивое положение. Практикуйте в позе, в которой ваша голова и позвоночник удобно выровнены. Во время выполнения Капалабхати не следует экспериментировать с новыми или требующими напряжения асанами, независимо от того, насколько вам хочется сейчас их выполнить. Если Вы боретесь с вашей асаной , Вы будете излишне закрепощать мышцы. Это будет отвлекать Вас от правильного дыхания.

Сидите вертикально, сохраняя плечи расслабленными и грудь раскрытой. Вдохи в Капалабхати не полные, в отличие от выдохов., Вы обнаружите, что, если активно сокращать диафрагму в конце вдоха, то можно втянуть намного больше воздуха в легкие. По этой причине, если Вы сидите не вертикально, положение грудной клетки ограничивает вдох, что в свою очередь ограничивает выдох, уменьшая эффективность всей техники. И так, когда Вы начинаете, убедитесь, что голова расположена вертикально, плечи расслаблены и опущены далеко от ушей, так, чтобы грудная клетка была удобно раскрыта.

Практикуйте Капалабхати в сидячей позе, на пустой желудок, в отсутствии факторов отвлекающих внимание. Капалабхати не следует практиковать на ходу, оно не может правильно получаться при ходьбе, потому что брюшные мускулы не расслабленны полностью в вертикальном положении. Капалабхати следует делать только в соответствующем положении и условиях.

Сокращайте только мышцы живота на выдохе; все другие мышцы оставляйте расслабленными. Нахождение в удобной сидячей позе с вертикальной головой и выровненным туловищем делает этот процесс более легким, но ни в коем случае не означает, что Вы расслаблены.Сидя перед группой опытных практикующих недавно, я был поражен количеством и разнообразием лишних движений, которые они делали при выполнении Капалабхати: морщили лицо, поднимали плечи, или изгибались вперед с каждым выдохом. Такие добавочные движения уменьшают эффективность практики. Устраните их. Если Вы сможете сохранять остальные части тела расслабленными, Вы найдете, что вдыхать гладко и легко, проще. Помните, вдох производится расслаблением мышц живота и диафрагмы.

Расширяя ноздри, откройте больше носовые ходы. Это позволит максимальному объему воздуха проходить внутрь и наружу. Не у всех получается сделать это сразу, но с практикой, большинство людей может открывать ноздри по желанию; это легче, чем шевелить ушами. На выдохе, ощущение воздуха, проходящего из ноздрей, нужно чувствовать глубоко внутри ноздрей, а не только на выходе из носа.

Сохраняйте язык в контакте с небом, а зубы и губы мягко сомкнутыми. Когда Вы начинаете практиковать более энергично, а ваше тело расслабленно, Вы можете замечать звук фырканья/храпа, от движения мягкого неба во время выдоха. Сохранение контакта языка с небом устранит этот шум.

Не всегда работайте изо всех сил.Вы не должны применить максимальную силу, каждый раз, когда практикуете. Энергичные выдохи важны, но Вы не всегда должны выдыхать так энергично, как Вы можете. Время от времени будет правильным прикладывать только от 60 до 75 процентов ваших усилий. Так что экспериментируйте, и слушайте ваше тело в промежутках между раундами. Один признак, который может свидетельствовать о чрезмерной практике - "свечение головы" от гипервентиляции.

Практикуйте Уддияна Бандху (втягивание живота) чтобы увеличить подвижность диафрагмы. Если Вы испытываете затруднения при выполнении полного вдоха или выдоха, Вы можете извлечь пользу из практики Уддияна Бандхи, как, как подготовки к Капалабхати. Капалабхати требует расслабления брюшных мышц быстро и полностью после каждого выдоха и сохранения диафрагмы расслабленной как на вдохе, так и на выдохе. Если диафрагма не расслаблена, это приводит к сопротивлению, и при поступлении воздуха внутрь и при выдохе. А в Уддияна Бандхе происходит расслабление мышц живота и диафрагмы, таким образом ее практика поможет вам развить привычку расслаблять эти мышцы одновременно.

Не беспокойтесь относительно включения мулабандхи (корневого замка). Мулабандха не должна ыть принудительной в капалабхати.В любом случае, при интенсивной практике происходит прогресс, мышцы тазового дна включаются спонтанно. Если это происходит, позвольте этому быть; если нет, тоже не беспокойтесь.

Держите под рукой носовой платок во время практики. Интенсивные выдохи Капалабхати могут удалять слизь из носовых проходов и, если продолжать, могут даже вытянуть жидкость из пазух. По этой причине, капалабхати - одно из нескольких упражнений, используемые для прочистки носовых проходов после выполнения Джала Нети или промывания носа. Поэтому, никогда не закрывайте ноздри привыполнении Капалабхати.

Когда необходимо остановиться.

Боль - сигнал, чтобы остановиться. Если Вы испытываете боль, проконсультируйтесь с врачом, который имеет понятие об упражнениях йоги, пржде чем возобнвитьпрактику. Если у Вас высокое кровяное давление или коронарная болезнь сердца, не делайте капалабхати без контроля врача.

Определенные произнаки покажут, что Вы достигли предела ваших возможностей, они перечислены ниже. Когда Вы чувствуете любой из них, останавливайтесь.

Для большинства людей, первый сигнал, который требует остановки - уменьшение силы и способности управления мышцами живота. Если Вы проигнорируете его и продолжите, брюшные мышцы может свести судорогой. Два признака надвигающихся судорог - неспособность расслабить мышцы и нерегулярный ритм дыхания. Выдохи станут нерегулярными, поскольку мышцы достигли своего удобного предела возможности. Остановитесь на этом. Сила мышц живота растет медленно - а это важно для развития энергичной практики Капалабхати.

Дискомфорт - второй сигнал. Отслеживайте дискомфорт или боль под ребрами, особенно "колики в боку", которые следуют после выполнения длительных упражнений. Такая боль может указывать, что Вы используете диафрагму слишком активно при дыхании, доводя ее до судорог. Если до этого дошло, возвратитесь к более медленному дыханию, и учитесь смягчать диафрагму и расслаблять ее на вдохе.

Когда сила и выносливость ваших мышц живота увеличивается, постепенно увеличивайте количество и силу дыхательных движений. При этом, Вы начнете подходить к пределу возможностей вашего тела, допускающих изгнание диоксида углерода, и Вы можете заметить умеренные признаки гипервентиляции. Каждые из нас развивает определенную область терпимости к концентрации диоксида углерода в своем теле. Некоторые из нас, кто более спортивен, могут допустить больший диапазон уровня диоксидов углерода в крови, в то время как ведущие более сидячий образ жизни имеют пониженную терпимость к изменениям уровня углекислого газа в крови.

Когда толерантность тела к сокращению диоксида углерода превышена, появляются признаки гипервентиляции Они включают ощущения покалывания в губах и кончиках пальцев, чувство свечения головы или головокружение, и возможно ощущение нервозности или беспокойства. Эти сигналы необходимо принимать во внимаание. Упорство в этом случае неразумно. Но после нескольких недель практики, Вы обнаружите, что ваш уровень толерантности медленно увеличивается, и Вы будете способны удалять большее количество отходов обмена веществ через ваши легкие. Ключ к постепенному расширению вашей способности - в регулярной практике. Если вы будете форсировать процесс, ничего не получится.

По мере практики в течение некоторого времени ваше дыхание будет свободнее и активнее. Например, если после 15 повторений Вы испытываете головокружение (или судороги мышц живота, остановитесь, и устанавливаете 15 повторов как количество которое Вы будете делать за один раунд. Через неделю или десять дней, Вы будете способны увеличить число повторов на 5 без головокружения. Таким образом, ваша способность, допускающая максимальное очищение от диоксида углерода и других шлаков увеличится понемногу, комфортно, и надежно.

Слушайте свое тело.

Теперь у Вас в наличии полная информация, которую необходимо применять и усовершенствовать вашу практику Капалабхати. Все, что необходимо - это некоторое вдохновение, немного информации, чуточка настойчивости, и несколько месяцев практики. Позвольте вашему опыту быть вашим руководителем. Слушайте ваше тело, и внимательно отслеживайте его сигналы, они не будут дезинформировать Вас. Постепенный прогресс будет соответствовать вашим способностям. Зачем спешить?

Кевин Хоффман - практикует и преподает хатхайогу в восточном Штате Пенсильвания.

 
NefelanaДата: Среда, 29.12.2010, 20:24 | Сообщение # 4
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8202
Статус: Offline

Шестилетняя девочка преподает йогу лучше взрослых

6-летняя девочка стала самым молодым в мире преподавателем йоги.

Маленький йог Шрути Пандей уже два года преподает йогу для взрослых в ашраме на севере Индии. Каждый день Пандей начинает свои занятия в 5:30 утра. На уроки малышки приходят люди разного возраста и разного социального положения - начиная с домохозяек и заканчивая бизнесменами.

- Мне нравится, когда люди выполняют мои инструкции. Я чувствую себя настоящим учителем, - говорит Пандей.

- Я заинтересовалась йогой после того, как увидела, как ею занимается мой брат. Тогда я попробовала научиться делать ассаны сама, но это слишком сложно. Поэтому родители отправили меня к гуру.

Брат малышки, 11-летний Харш Кумах, попал в индийскую Книгу рекордов Гиннесса, безупречно выполняя в свои пять лет все 84 позы. Однако, в отличие от своей сестры, он так и не стал учителем.

- Она очень быстро учится и прекрасно выполняет все позы. Уже через шесть месяцев сестра выполняла такие позы, которые порой не под силу взрослому человеку, - говорит брат Пандей.

Девочка легко удерживает все свое тело на одних руках, а также без труда закидывает обе ноги за голову.

lifenews.ru
http://paranormal-news.ru/news....29-3128

 
ASKOLDДата: Вторник, 15.10.2013, 00:30 | Сообщение # 5
Транзитный пассажир
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
Живая Этика (Агни Йога) Культура – Врата в будущее



ЖИВАЯ ЭТИКА— философско-этическое и духовно-нравственное Учение, являющее собой синтез многогранного опыта человечества. Тексты Ж.Э. даны людям Великим Учителем через Елену Ивановну Рерих. Как утверждается в самой Ж.Э., задача ее расставить вехи, по которым сможет двигаться человечество в своем развитии. При этом само Учение Ж.Э. категорически против какого-либо навязывания себя, агитации, либо рекламы. Ж.Э. может быть воспринята и принесет пользу только в том случае, если такое восприятие происходит добровольно уже созревшим для этого сознанием. С точки зрения Ж.Э., все сущее есть материя и ее движение, которые существуют вечно. Однако материя полагается бесконечной в своих градациях утончения. Жизнь есть бесконечная смена форм проявления духа в материи. Разум же есть свойство тонкой материи, присущее ей изначально и вечно существующее, однако формы проявления этого разума постоянно меняются. Разумен весь Космос.

Вся Вселенная находится в постоянном эволюционном развитии. Ж.Э. различает три градации существующих миров.

Земной мир, или мир плотной материи — наиболее хорошо известный.
Тонкий мир, или мир тонкой материи.
И, наконец, Мир Огненный — мир тончайшей материи, мир Духа.

Все три мира существуют взаимно проникая друг в друга и находясь в тесной взаимосвязи. Все сущее, начиная от атома и кончая человеком, содержит в себе элементы всех трех миров. Мир плотный таким образом — это всего лишь “верхушка айсберга”, скрытую часть которого составляют миры Тонкий и Огненный.Сущность человека, его высшее “Я”, его индивидуальность, состоит из элементов тонкого и огненного мира. Поэтому эта тонкоматериальная структура является, с позиций Ж.Э., вечно сущей. После так называемой смерти она переходит в иную форму бытия, продолжая свое существование в мире тонком.

Развитие и совершенствование человеческой индивидуальности — процесс весьма медленный и длительный. И совершается он в течение многих жизней человека на земле (в мире посюстороннем — плотном), а также во время его пребывания (в промежутках между этими воплощениями) в тонком мире. Каждый человек, согласно Ж.Э., есть итог длительной эволюции, а не однократного существования в плотном мире; он занимает свое определенное место в эволюции космоса.

Согласно Ж.Э., правомерно утверждать непрерывность эволюции человеческой сущности, которая через определенные промежутки времени трансфизического (надземного) бытия периодически проявляется в земном мире.

Под космической Индивидуальностью в контексте Учения Ж.Э. может пониматься непреходящий, бессмертный аспект человеческой сущности, который не может прекратить своего существования потому, что оно никогда и не начиналось, будучи со-вечным с бытием самого пространства и материи. По Ж.Э., как не может иметь ни начала ни конца существование Абсолютного Пространства, из лона которого возникает и в котором растворяется Космос, также не могут рассматриваться в каких-то временных границах энергетические лучи этого Пространства — лучи, являющиеся основой дифференцированной жизни и сознания, и обозначаемые как Монады или индивидуальности. Каждая Индивидуальность (Монада — есть ее энергетическое ядро) человеческого эволюционного уровня прошла до него долгий путь своего развития через суб-элементарные, элементарные, минеральные, растительные и животные формы. Из чего следует, что истинное “Я” человека (его Высшее “Я”), как и его настоящая сущность связаны не с внешней формой, а с его космической Монадой — Индивидуальностью”. Также с Индивидуальностью в Ж.Э. связывается понятие “непрерывности жизни”..


ОГОНЬ У ПОРОГА_4-004



ОГОНЬ У ПОРОГА_4-005



Николай Рерих



Закон космической справедливости. Агни Йога



Агни Йога (Закон кармы)



...

ШАМБАЛА

Самое сокровенное окружает понятие Братства. Самое радостное живет в сознании, что существует Сотрудничество Знания. Такая мысль подтверждает, что где-то живут
Верные Сотрудники..



Эпоха Шамбалы

"Каждая эпоха имеет свой призыв. Сила мысли будет зовущим началом Нового Мира."

(Агни Йога, книга "Агни Йога") *   *    * "Потому мы зовём вас к усвоению великого значения творческой мысли, и первой ступенью на этом пути будет ОТКРЫТИЕ СОЗНАНИЯ, освобождение от всех предрассудков, всех предвзятых и навязанных понятий." ("Письма Елены Рерих. I") *   *    * "Могут спросить, начинается ли новая эпоха: Истинно, началась, ибо входит в жизнь осознание великих энергий — наука восходит на новые высоты."(Агни Йога, "АУМ")




Тем кто ищет

"Трудись, твори благо, чти Иерархию Света – этот завет Наш можно начертать на ладони даже новорожденного. Так несложно начало, ведущее к Свету. Чтобы принять его, нужно иметь только чистое сердце." (Агни-Йога, "Иерархия")

*    *    * "Если человек хранит в сердце твердое сознание, что где-то творится работа на благо человечества, он тем самым уже приобщается к этой спасительной мысли.
Пусть она будет вначале мечтою, пусть она иногда вспыхивает, как сияние зарницы, но каждая зарница уже свидетельствует о сокровенной энергии. Не нужно, чтобы человек восставал против утверждения Истины. Каждый, произнесший слово Брат, уже строит мост в будущее." (Агни-Йога, "Братство", книга 2)
*    *    * "Безмерно ободрительно осознать Нашу Обитель. Не там в Беспредельности, но здесь явлен Оплот. Но даже кто не знает точного места Обители, может обратиться по направлению ее. Такое направление даст устремление мышлению.




Работа Братства
"Для Земли все должно совершиться на земном плане. В этом главная причина бытия Братства здесь." (Агни-Йога, "Озарение")
*   *    * "Явление Наше можно представить как состояние попечения о людях, желающих совершенствоваться. Утверждайте, как были
спасены люди, которые думали об Общем Благе." (Агни-Йога, книга "Агни Йога")
*   *    * "Нас могут спросить - в каких условиях Нам легче помогать людям? Конечно в действии. Мы можем сказать просящим о помощи - действуйте, в таком вашем состоянии нам легче помочь. Даже малоудачное действие лучше бездействия. Мы можем прикладывать нашу энергию к энергии, выказанной вами." (Агни-Йога, "Братство", книга 2)
*   *    *
Источник: http://www.myshambhala.com/obitel/rabota_bratstva.htm
Источник: http://www.myshambhala.com/obitel/ischuschim.htm


...

Агни Йога_012_космические законы



Агни Йога_045_закон иерархии



!!! Грани Агни Йоги. Том 6, № 257 Б.Н.Абрамов



...

"Краски Космоса" (по произведениям Н.К. Рериха)



Елена Блаватская загадка эпохи



Елена Рерих. Штрихи к портрету. Фильм.



«Сохранение памятников культуры во время военных действий, как первый шаг ко всеобщему миру ...» Эти слова впервые прозвучали в древней столице Западной Фландрии Брюгге более 70 лет тому назад. Идею Международного Пакта и Знамени Мира предложил наш соотечественник -- художник и путешественник, историк и философ Николай Константинович Рерих.

Возможно, при ином стечении обстоятельств, Пакт Рериха смог бы изменить весь ход истории XX века. Теперь, когда в России наконец-то «пришло время собирать камни ...», нам стоит вспомнить о Пакте Рериха и Знамени Мира.


Рерих. Время собирать камни (2007)




Источник:
http://worldandman.blog.com/Живая-Этика-Культура-–-Врата-в-будуще/
 
FreyjaДата: Суббота, 19.10.2013, 15:19 | Сообщение # 6
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 1163
Статус: Offline


Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли - Как работает йога.

В книге "Как работает йога" Геше Майкл Роуч и его соавтор Кристи Макнелли в сказочной форме, просто и занимательно рассказывают о секретах и глубинной сути йоги. Эта книга может быть интересна не только специалистам, но и любопытствующим новичкам. Из всех книг о йоге, переведенных на русский язык, эта наиболее просто и увлекательно объясняет, что йога - не просто "восточный фитнес", а прежде всего философия и образ жизни.

Ссылка
 
Форум » Практикум. Планета Земля. » Практические занятия для саморазвития » Йога. (Книги. Видео-материалы. Обсуждение. Рекомендации)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: