Приветствую Вас Гость
Воскресенье
20.09.2020
19:17

Космопорт "Nefelana"

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Практикум. Планета Земля. » Практические занятия для саморазвития » Медитации. (Практические материалы. Видео- и аудио-материалы.)
Медитации.
NefelanaДата: Четверг, 08.01.2009, 00:17 | Сообщение # 1
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Шри Чинмой о духовности, медитации, Йоге

 
осяДата: Среда, 17.02.2010, 08:52 | Сообщение # 2
Местный житель планеты N
Группа: Модераторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
Из книг Анастасии Новых " Сэнсэй - Исконный Шамбалы" :

Человек, который владеет здоровой мыслью, тот владеет здоровьем.

Самая величайшая победа – это победа над самим собой. Что это означает? Это означает победить свои негативные мысли, научиться их контролировать, научиться контролировать свои эмоции
В твоей голове не должно быть ничего не-га-тив-но-го. Только положительный фактор! Тогда тебе не придется тратить время на борьбу с самим собой и поступки твои всегда будут положительными. Мир, в первую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и согласие.
Итак, встаньте поудобнее, расслабьтесь… Успокойте свои эмоции. Можете закрыть глаза, чтоб вас ничто не отвлекало. Растворите все ваши мысли и житейские проблемы в пустоте…Сосредоточьтесь на кончике вашего носа… Медленно, потихоньку глубоко вдыхаем. Сначала низом живота, потом животом, грудью, приподнимая плечи… Слегка задерживаем дыхание… Медленный выдох… Внутренним зрением концентрируемся только на кончике носа… Вы должны чувствовать, представлять, ощущать, что ваш кончик носа как маленькая лампочка или маленький огонек, который разгорается при каждом вашем выдохе… Вдох… выдох… Вдох… выдох… Огонек разгорается все сильнее и сильнее…
– Теперь переключите свое внимание на другую часть медитации. Поднимите слегка руки чуть вперед, ладонями к земле. Вдох делаем как обычно: через низ живота, живот, грудь. А выдох направляем через плечи, руки, к центру ваших ладоней, где находится чакраны рук. А через них в землю. Представьте, что что-то льется у вас по рукам, энергия Ци, или свет, или вода, а затем выливается в землю, выходит. Поднимается этот поток с низа живота до вашей груди, в груди разделяется на два ручейка и через плечи, руки, ладони вытекает в землю. Сосредоточьте все ваше внимание на ощущении этого движения… Вдох… выдох… Вдох… выдох…Сомкнули ладони рук перед собой. Крепко, крепко их сжали, чтоб закрылись чакраны рук и прекратилось движение энергии. Сделали два глубоких, быстрых вдоха – выдоха… Опустили руки, открыли глаза.

Соединим две части медитации воедино. Встаньте поудобнее… Сначала концентрироваться на кончике носа, как и в прошлый раз. А потом, не отрывая внимания и зрения от кончика носа, делаем вдох через низ живота, живот, грудь… Выдох – через плечи, руки, чакраны ладоней в землю. При выдохе огонек разгорается все сильнее и сильнее. Вдох… выдох… Вдох… выдох… Концентрация на кончике носа… Вдох… выдох… Вдох… выдох…Сомкнули ладони рук перед собой. Крепко, крепко их сжали, чтоб закрылись чакраны рук и прекратилось движение энергии. Сделали два глубоких, быстрых вдоха – выдоха… Опустили руки, открыли глаза.

Эта духовная практика называется «Цветок лотоса». Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зернышко в нем прорастает за счет силы Любви, сформированной его положительными мыслями. Тем самым человек, контролируя взращивание этого цветка, искусственным путем избавляется от негативных мыслей, которые постоянно крутятся в его голове. Вначале человек представляет, что это зернышко прорастает, появляется крохотный стебелек. Далее он начинает расти, на стебельке появляются листочки, затем маленький бутончик цветка. И наконец по мере большей подпитки силой Любви сам бутон распускается в лотос. Лотос в начале золотистого цвета, но по мере роста становится ослепительно белым.
Нужно не только вырастить этот цветок, но и постоянно поддерживать его силой своей Любви, чтобы он не завял и не погиб. Это постоянное чувство взращивания человек держит на уровне подсознания или же, точнее сказать, на уровне контролируемого отдаленного сознания. Чем больше человек отдает Любви этому цветочку, то есть мысленно лелеет его, ухаживает, бережет от окружающего негативного воздействия, тем больше цветок растет. Этот цветок питается энергией Любви, я подчеркиваю, внутренней энергией Любви. И чем больше человек находится в состоянии Любви ко всему миру, ко всем и всему окружающему его, тем больше становится цветок. А если человек начинает злиться – цветок слабеет; срываетесь в сильном гневе – цветок увядает, болеет. Тогда необходимо приложить максимальное усилие на его восстановление. Это как своего рода контроль.
И вот, когда этот цветок расцветает, начинает увеличиваться в размерах, он начинает излучать вместо запаха вибрации, так называемые лептоны или гравитоны, как хотите это называйте, то есть энергию Любви. Человек чувствует шевеления лепестков этого цветочка, от которых вибрирует все его тело, все пространство вокруг него, излучая в мир Любовь и Гармонию.

Гениальная формула достижения бессмертия так проста: Контролировать свои мысли, Верить и Любить.

«Мысль материальна, поскольку зарождается в материальном мозге. Поэтому плохая мысль гнетет. Это первый Страж, который всегда пытается победить человека.

концентрация внимания

Чакраны ног расположены в центре ступней, а чакран «Хара» на три пальца ниже пупка в точке «Дан-Тьянь»… «Хара» в переводе с японского означает живот. Это центр человека, что практически совпадает с центром тяжести, в том числе в физическом и геометрическом смысле. Эта медитация, также как и предыдущая, на сосредоточение и концентрацию внимания… А сейчас станьте, расслабьтесь, ноги поставьте на ширине плеч…
Сейчас мы будем делать вдох как обычно, то есть произвольно, а выдох в чашеобразную «Хару», как бы наполняя ее энергией «Ци» до ощущения легкой тяжести. Когда «Хара» наполнится, вы должны пропустить эту энергию «Ци» из «Хара» в ноги, через центр ступеней и в землю…
– Когда «Хара» наполнится, вы должны «вылить» эту энергию через ноги, через центр ступеней в землю.
– Сделайте два глубоких вдоха – выдоха. Резко сожмите кулаки, откройте глаза.

очищение мысли от негативного

Встаньте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Кончик к кончику, то есть большой к большому, указательный к указательному и так далее. – Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и ощущения внутреннего покоя, человек начинает представлять себя кувшином. То есть, верхняя часть его головы как бы срезана, как у кувшина… Местом источника воды является душа. Эта вода заполняет всё тело и, в конце концов, переполняя его, выливается через край кувшина, стекая по телу, и уходит в землю. В процессе того, как вода заполняет тело и вытекает в землю, вместе с ней вытекают и все плохие мысли, все проблемы, в общем вся та грязь и беспокойство, которые присутствуют в разуме человека. Человек как бы внутренне очищается от всего этого. И когда он так очищается, то начинает чувствовать чёткое разделение души и мысли. Причём души, находящейся внутри него, и души, находящейся над кувшином, которая наблюдает за процессом. В конечном итоге, при ежедневных занятиях над этой медитацией, человек очищает свои мысли от негативного и в дальнейшем учится их контролировать, постоянно держать свой разум в «чистом» состоянии… Руки нужно соприкасаться именно таким образом, потому что во время этой медитации идёт циркуляция определенных энергий внутри организма.. А кончики пальцев замыкают этот круг. Кроме того, идёт раздражение нервных кожных рецепторов, расположенных на кончиках пальцев, что благоприятно, успокаивающе воздействует на мозг… сделайте два глубоких, резких вдоха – выдоха. Резко сожмите и разожмите кулаки. Откройте глаза.
Лучше выполнять эти медитации вечером перед сном и утром, когда проснулся. Это самые простые медитации для работы над концентрацией внимания, выработке внутреннего зрения и контроля над мыслями. Они абсолютно безвредные, поэтому научиться им может любой человек, даже никогда не сталкивавшийся с духовными практиками. И в то же время эти медитации, наравне с простотой и доступностью, наиболее результативны.

Для того чтобы поддерживать свое физическое и энергетическое тело в здоровом, гармоничном состоянии, издревле существует очень эффективная медитация на коррекцию своего Ка. Причём, эта медитация доступна любому человеку, знакомому с первичными основами медитации. Смысл заключается в чём? Садитесь в позу «лотоса». Входите в состояние медитации, как обычно вы это выполняете: успокаиваете свои мысли, поочередно расслабляете ноги, живот, грудь, руки, голову. Сосредотачиваетесь на выполнении самой медитации. Суть медитации заключается в следующем. Искусственно вызываете возбуждение из глубины таза, проще говоря, от нижних веток вегетативной системы. И поднимаете волну этого возбуждения через внутреннюю поверхность копчика, крестца до позвоночника, то есть нижних ганглий парасимпатикуса и конского хвоста спинного мозга. А далее возбуждение поднимается по симпатической и парасимпатической системе позвоночника вверх до древних структур головного мозга, о которых вам уже известно. При этом представляете, что это возбуждение идёт, как электрический ток, от заряда «плюс» к «минусу». Данная, скажем образно, «электрическая» волна активизирует древние структуры головного мозга. А это, в свою очередь, вызывает ответную реакцию Ка. При возбуждении древних структур мозга, Ка уже гораздо легче прочувствовать, то есть оно становится более осязаемым. Затем от головы распространяете эту «электрическую» волну по всей оболочке Ка, которая окаймляет тело человека на расстоянии от десяти до тридцати сантиметров от кожи (у некоторых эта оболочка бывает и до пятидесяти сантиметров). И выполняете медитацию, то есть посылаете из нижних веток вегетативной системы, учащаете и усиливаете новые «электрические» волны до тех пор, пока ваше поле Ка не станет плотным и однородным. Необходимо добиться того, чтобы это была не просто ваша фантазия мысли или галлюцинация, а реальные физические ощущения.
Если систематически тренироваться, то данная медитация будет для вас очень эффективным помощником в восстановлении здоровья и растраченных сил. Делать её нужно хотя бы два раза в день, утром и вечером. А также очень желательно её выполнять после посещения мест массового скопления людей, особенно там, где отдаётся приоритет материальным ценностям. То есть это рынки, магазины, общественный транспорт, места массовых мероприятий и так далее. Почему? Потому что, когда человек находится, грубо говоря, в толпе, то постоянно соприкасается с инородными полями, чужими Ка. Мало того, что он сам нарушает личное пространство другого человека, так называемую «территорию Ка», так ещё и его личное пространство подвергается подобной атаке со стороны других людей, даже не подозревающих об этом. Естественно, что происходит контакт и взаимодействие полей, которые зачастую, особенно там, где царят материальные ценности, приводят к нарушению привычной работы Ка, а, следовательно, и нарушениям работы организма. К примеру, человек идёт на рынок в бодром состоянии, а возвращается оттуда разбитый, уставший, словно у него «забрали все силы». Появляются головные боли и общий упадок сил. Это и есть тот самый результат взаимодействия с чужими Ка. Для того чтобы восстановить силы и работоспособность организма нужно восстановить Ка. Это достигается либо путём естественной саморегуляции, то есть во время того же ночного отдыха, либо более эффективным искусственным путём — во время данной медитации.

 
осяДата: Четверг, 18.02.2010, 21:09 | Сообщение # 3
Местный житель планеты N
Группа: Модераторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
Все медитативные практики, описаные Анастасией Новых в её книгах о Сэнсэе, можно прочитать здесь :

http://www.schambala.kiev.ua/forum/viewtopic.php?f=2&t=144

Практики в книгах А.Новых

 
осяДата: Суббота, 20.02.2010, 10:24 | Сообщение # 4
Местный житель планеты N
Группа: Модераторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
Кто практикует медитации Сэнсэя - поделись впечатлениями....
 
NefelanaДата: Среда, 24.02.2010, 21:37 | Сообщение # 5
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Ося! Поговори с Доктором и Ram-ом smile

Они практикуют медитации, насколько я припоминаю... cool

 
МакошьДата: Пятница, 26.02.2010, 18:47 | Сообщение # 6
Частый гость планеты N
Группа: Проверенные
Сообщений: 118
Статус: Offline
Информация с сайта Godlike от администратора этого сайта:
Quote
!!!!!! Внимание! Обращение к посетителям сайта, а также участникам smile !!!!!!
« : 24 Февраль 2010, 10:43:05 »
Здесь на сайте я давал советы и выкладывал различные практики так вот как оказалось "практики" не совсем безопасны, другими словами наносят вред практикующему
а также просто "давал советы" на других ресурсах в инете
тоже касается советов и прочего различного материала который был на сайте (много чего уже убрал)...

Рекомендую прочитать всю ветку по ссылке:
http://godlikeabilities.info/forum/index.php/topic,582.0.html

Там много предупреждений насчет медитаций, сыроедения. музыки, практик разных...
Возможно, вам эта инфа и не понадобится, но на всякий случай - знайте!


Сообщение отредактировал Макошь - Пятница, 26.02.2010, 22:29
 
NefelanaДата: Пятница, 26.02.2010, 20:10 | Сообщение # 7
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Quote (Макошь)
Там много предупреждений насчет медитаций, сыроедения. музыки, практик разных...
Возможно, вам эта инфа и не понадобится, но на всякий случай - знайте!

Вы правы, уважаемая Макошь! smile

Духовными практиками и медитациями нужно заниматься непременно под руководством
Учителя. Пусть это будет человек, но человек, полностью освоивший практикуемые техники и обладающий техникой Защиты (от непредвиденных ситуаций, скажем так).

Но это моё мнение, конечно... cool

 
NefelanaДата: Пятница, 14.05.2010, 19:25 | Сообщение # 8
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Медитация - "Сила мысли"

 
NefelanaДата: Четверг, 09.09.2010, 22:40 | Сообщение # 9
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Духовная реальность

 
LandgrafДата: Пятница, 10.09.2010, 09:05 | Сообщение # 10
Гость планеты N
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Статус: Offline
Пока не находил в интернете ни одного стоящего описания медитации , всё муть какая-то. Читал одну статью о вреде медитации - вообще не понятно чем занимались все эти люди и какое отношение это имеет к медитации. Сам занимался когда-то обычной созерцательной медитацией и этого вполне достаточно что-бы настроить мозг и вследствие этого уже совершенно меняется качество внутренней и окружающей жизни. Совершенно непонятно зачем люди используют какие-то мутные практики да ещё с визуализацией (что это вообще такое ?) , не понимая как это работает и не представляя последствий. Я совершенно четко понимал принцип и механизм действия, видел на практике что - таки да,именно так это всё и работает, знал к чему это приведёт и получил именно тот результат который и ожидал. И ещё одно немаловажное но: в то время ещё не знал вкуса ни табака, ни алкоголя, не употреблял чай и кофе.
Quote (ося)
Кто практикует медитации Сэнсэя - поделись впечатлениями....
Не хватало ещё - это же полнейшая бредятина.
Quote

Внутренним зрением концентрируемся только на кончике носа… Вы должны чувствовать, представлять, ощущать, что ваш кончик носа как маленькая лампочка или маленький огонек, который разгорается при каждом вашем выдохе… Вдох… выдох… Вдох… выдох… Огонек разгорается все сильнее и сильнее…

- одно это только чего стоит.
Quote (Nefelana)
Медитация - "Сила мысли"
Тоже муть редкая, а вернее к сожалению не редкая.
 
NefelanaДата: Пятница, 10.09.2010, 19:02 | Сообщение # 11
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Quote (Landgraf)
муть редкая, а вернее к сожалению не редкая.

Может и муть, но неудачный опыт тоже есть опыт.
Люди пробуют, ошибаются, пробуют вновь и вновь...
Когда нибудь количество перейдёт в качество.

Осе-сану близка информация о Сенсее, Вам - нет. Это не означает, что кто-то из вас плох.
Просто вы разные. smile

Бывает так, что кто-то познаёт Истину от визуализации маленького огонька,
мыслями взращивая его в Созидающий Огонь Творца,
а кто-то и Божественный Свет не распознает и примет за резкий блик...
Каждому своё, ибо мы Индивидуальны по сути своей.

 
LandgrafДата: Пятница, 10.09.2010, 21:33 | Сообщение # 12
Гость планеты N
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Статус: Offline
Кто нибудь саму (самого, самих) "Анастасию Новых" видел ? А знаете ли вы что существует некое ООО "Издательский дом "СЭНСЭЙ" которое занимается распространением и популяризацией книг про Сенсея на разных языках по всему миру :
В США - http://www.amazon.com

В Великобритании - http://www.amazon.co.uk

В Германии - http://www.amazon.de

Во Франции - http://www.amazon.fr

В Канаде - [url=http://www.amazon.ca/sensei-shambala/s/qid=1262698190/ref=sr_nr_seeall_1?ie=UTF8&rs=&keywords=sensei%20of%20shambala&rh=i:aps,k:sensei%20of%20shambala,i:stripbooks]http://www.amazon.ca[/url]

В Японии - http://www.amazon.co.jp

Бесплатно прочитать книгу "Sensei of Shambala" можно на сайте books.google.com И ещё на Украине три популяризаторских сайта, неизвестно кем открытых. Как вы думаете за чьи бабки и с какой целью это всё делается ?

Сообщение отредактировал Landgraf - Пятница, 10.09.2010, 21:42
 
NefelanaДата: Пятница, 10.09.2010, 22:32 | Сообщение # 13
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Quote (Landgraf)
Как вы думаете за чьи бабки и с какой целью это всё делается ?

Может и так... Но чтобы внедрить дезу нужно дать и часть Истины. smile
Вот здесь и должны отделяться плевлы от зёрен...

 
LandgrafДата: Суббота, 11.09.2010, 08:39 | Сообщение # 14
Гость планеты N
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Статус: Offline
Quote (Nefelana)
Но чтобы внедрить дезу нужно дать и часть Истины. smile
Вот здесь и должны отделяться плевлы от зёрен...
Согласен, но много ли наотделяете если будете разглядывать истину в воображаемом огоньке на кончике носа ? Никого не хотел задеть, просто обидно видеть как люди тратят свои силы и время на всякую чепуху. Ну ладно силы - они ещё вернутся, а время ? Кто его вернёт ? Вам никогда уже не будет 17 лет и нынешний момент жизни никогда не повторится. А между тем, живя в иллюзорном мире, вы упускаете реальные возможности.
 
NefelanaДата: Суббота, 11.09.2010, 08:53 | Сообщение # 15
Местный житель планеты N
Группа: Администраторы
Сообщений: 8211
Статус: Offline
Quote (Landgraf)
А между тем, живя в иллюзорном мире, вы упускаете реальные возможности.

Иллюзорный мир - это тоже Мир. У всех они разные. И это тоже опыт.
Иногда иллюзорный мир одного человека может влиять на развитие многих людей.
Вспомните сказки Андерсена, или великолепные миры Жюля Верна.
К слову, Жюль Верн никогда не был ни в Африке, ни в Австралии, ни на Луне,
однако описание этих мест в его книгах замечательно!

И вновь напомню про фильм Камерона "Аватар". Тоже иллюзия.
Но она многим людям поможет выжить в нынешнее время. Это моё мнение.

Quote (Landgraf)
но много ли наотделяете если будете разглядывать истину в воображаемом огоньке на кончике носа ?

Всегда нужно с чего-то начинать. Кто-то начнет именно в созерцания огонька на кончике носа.

 
AnnuДата: Четверг, 02.02.2012, 18:25 | Сообщение # 16
Местный житель планеты N
Группа: Модераторы
Сообщений: 290
Статус: Offline

Удивительная программа для снятия стресса, оздоровления и омоложения.

Удивительная программа для снятия стресса, оздоровления и омоложения.

У Вас стресс? Вы страдаете от хронической усталости? Ваш врач не может диагностировать ваше состояние или он говорит, что это "все в вашей голове? Вы часто испытываете физическую боль? Ваш организм отравлен от жизни в загрязненной окружающей среде? Хотите вы сталкиваться с проблемами жизни с большим душевным спокойствием? Хотели бы вы на самом деле чувствовать себя здоровыми, счастливыми и без болей каждый день?

"Введение Éiriú Eolas (произносится как " AIR-оо ОН-lahss "), удивительная научно обоснованная программа: стресс-контроль, лечение, детоксикации и омоложения. Программа является ключом, который поможет вам реально изменить свою жизнь заметным образом и в короркий срок:

Доказанные преимущества программы Éiriú Eolas включают в себя:

Мгновенное управление стрессовой ситуацией и ситуацией с высокой энергией.
Очистка вашего тела с результатом избавления от боли.
Расслабление и более безболезненное прохождение через прошлые эмоциональные и психологические травмы.
Возрождение и омоложение тела / разума.

Éiriú Eolas позволит Вам быстро и легко достигнуть и освобождить слои психической, эмоциональной и физической токсичности, которые стоят между вами и вашим здоровьем, вашими молодыми чувствами и телом! "


http://www.dreamland-exit.info/ee/eiriu.html
 
Форум » Практикум. Планета Земля. » Практические занятия для саморазвития » Медитации. (Практические материалы. Видео- и аудио-материалы.)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: